Styrke/Spenst perser for Andreas

Styrke og spenst er viktig for en 400 m hekk løper, her er Andreas sine perser

Benkpress: 100 kg

Knebøy: 125 kg

Frivending: 110 kg

Stille 5-steg: 15.67m

Stille 10-steg: 31.65m

Stille lengde: 3.01

 

back